90 nap diéta napló

Visszatérve a kezdetekhez: kellett volna nekem is egy ilyen kis diéta napló, ami előre el van készítve, csak ki kell töltsem. Én is sokalltam be a rengeteg irkálástól és számolástól, és biztos vagyok benne, hogy mások.

A 90 napos fogyókúra napjaink egyik népszerű diétás módszere, más néven „szétválasztó diéta”, ami egyoldalú táplálkozáson alapul.

Első jelentkező, aki a 90 napos fogyókúra napjait és eredményeit naplózza nekünk: Medvebalerina.

Eszter18 zárt naplója: 90 napos diéta először. A blog eddig 16 bejegyzést tartalmaz.

Csak személyes tapasztalat gyors fogyás

A 90 nap az majdnem egy negyed év és ahogy én látom ennyi idő alatt is elérhető szemmel észrevehető változás az izomzatban! Amit én végzek, az a "szálkásító" jellegű testmozgás és nem az izom gyarapító fázis. A kövér embereknek azért alapból van némi "extra" izmuk a megnövekedett súly mozgatása miatt.

2007-11-13T08:48:05+01:00 2007-11-13T08:48:05+01:00 Medvebalerina Ez a 9. nap. Ma víznapot tartok, mint erről korábban írtam. Kicsit félek tőle, de a tegnapi gyümölcsnap egyáltalán nem volt vészes, úgyhogy talán ez is menni.

Vezzess naplót a fehérje diétádról. Kiváncsi vagy másoknak hogy megy a fogyás a Turbó Diétával? Olvasd el mások fogyinaplóját.

Kovalkova és étrend Dukan diéta


More:

Tags: , ,